James Fadiman, brautryðjandi í geðrænum rannsóknum, þróaði þessa mikið notaðu dagskrá:
James Fadiman, brautryðjandi í geðrænum rannsóknum, þróaði þessa mikið notaða dagskrá:
- Dagur 1 : Örskammtur
- Dagur 2 : Engin örskömmtun (eftiráhrif)
- Dagur 3 : Engin örskömmtun (eðlilegt ástand)
- Dagur 4 : Örskammtur
Þessi lota er endurtekin tvisvar til þrisvar í viku. Það ætti að vera nóg bil á milli inntaka til að forðast umburðarlyndi.
2. Stamets Stack (Paul Stamets)
Paul Stamets, sveppafræðingur, hefur þróað siðareglur sem sameinar örskömmtun með psilocybin , níasíni (vítamín B3) og ljónasveppum . Kerfið hans lítur oft svona út:
- 4 dagar af örskömmtun , síðan 3 daga frí . Sagt er að ljónasveppur bæti vitræna virkni en níasín er sagt stuðla að blóðrásinni og dreifa psilocybin á skilvirkari hátt um líkamann.
3. 5 dagar á, 2 dagar í frí
Örskammtur er tekinn á fimm dögum í röð, fylgt eftir með tveggja daga hléi. Þessi rútína getur nýst vel í vinnuumhverfi þar sem hún nær yfir allt vinnutímabilið og skilur helgina eftir til bata.
4. Þriðja hvern dag
Þú tekur örskammt þriðja hvern dag. Þetta er valkostur við Fadiman-bókunina en býður upp á meiri sveigjanleika fyrir fólk sem vill frekar mismunandi tegundir efna eða mismunandi tímasetningar.
5. Einu sinni í viku
Fyrir þá sem eru að leita að mildum en reglulegum áhrifum án langtímaskuldbindinga, getur örskömmtun einu sinni í viku verið sjálfbær valkostur.
Mikilvægar leiðbeiningar:
- Skammtar : Örskammturinn er venjulega um 5-10% af venjulegum geðlyfjaskammti. Fyrir LSD þýðir þetta um 10-20 míkrógrömm og fyrir psilocybin um 0,1-0,3 grömm af þurrkuðum sveppum.
- Taktu þér hlé : Regluleg pásur eru mikilvægar til að koma í veg fyrir að þol byggist upp og til að vernda líkamann.
- Sjálfsíhugun : Mælt er með því að halda dagbók til að skrá áhrif á skap, sköpunargáfu, einbeitingu eða kvíða.
Örskömmtun ætti alltaf að fara með varúð, sérstaklega í löndum þar sem geðlyf eru ólögleg.
