Protokół mikrodawkowania

James Fadiman, pionier badań nad psychodelikami, opracował ten szeroko stosowany harmonogram:

Dzień 1: Mikrodawka
Dzień 2: Brak mikrodawkowania (efekty uboczne)
Dzień 3: Brak mikrodawkowania (normalny stan)
Dzień 4: Mikrodawka

Cykl ten powtarza się dwa do trzech razy w tygodniu.Pomiędzy dawkami powinno upłynąć wystarczająco dużo czasu, aby uniknąć tolerancji.

2. stos Stametsa (Paul Stamets)

Paul Stamets, mikolog, opracował protokół, który łączy mikrodawkowanie z psilocybiną, niacyną (witaminą B3) i grzybem lwiej grzywy.Jego schemat często wygląda następująco:

4 dni mikrodawkowania, a następnie 3 dni przerwy.Mówi się, że grzyb lwia grzywa poprawia funkcje poznawcze, podczas gdy niacyna promuje krążenie krwi i skuteczniej rozprowadza psilocybinę w organizmie.

3. 5 dni w górę, 2 dni w dół

Obejmuje to przyjmowanie mikrodawek przez pięć kolejnych dni, po których następują dwa dni przerwy.Ta rutyna może być przydatna w środowiskach pracy, ponieważ obejmuje cały okres pracy i pozwala zachować wolny weekend na regenerację.

4. co trzeci dzień

Mikrodawkę przyjmuje się co trzeci dzień.Jest to alternatywa dla protokołu Fadimana, ale oferuje większą elastyczność dla osób, które preferują różne rodzaje substancji lub różne harmonogramy.

5. raz w tygodniu

Dla tych, którzy szukają delikatnego, ale regularnego efektu bez długoterminowego zobowiązania, mikrodawkowanie raz w tygodniu może być zrównoważoną opcją.

Ważne uwagi:

Dawkowanie: Mikrodawka stanowi zwykle około 5-10% zwykłej dawki psychodelicznej.Dla LSD oznacza to około 10-20 mikrogramów, a dla psilocybiny około 0,1-0,3 grama suszonych grzybów.
Rób przerwy: Regularne przerwy są ważne, aby uniknąć wzrostu tolerancji i chronić organizm.
Autorefleksja: Zaleca się prowadzenie dziennika w celu odnotowania wpływu na nastrój, kreatywność, koncentrację lub niepokój.

Do mikrodawkowania należy zawsze podchodzić ostrożnie, zwłaszcza w krajach, w których substancje psychodeliczne są nielegalne.