James Fadiman, een pionier op het gebied van psychedelisch onderzoek, ontwikkelde dit veelgebruikte schema:
James Fadiman, een pionier op het gebied van psychedelisch onderzoek, ontwikkelde dit veelgebruikte schema:
- Dag 1: Microdosis
- Dag 2: Geen microdosering (nawerking)
- Dag 3: Geen microdosering (normale conditie)
- Dag 4: Microdosis
Deze cyclus wordt twee tot drie keer per week herhaald. Er moet voldoende tijd tussen de doses zitten om tolerantie te voorkomen.
2e Stamets Stapel (Paul Stamets)
Paul Stamets, een mycoloog, heeft een protocol ontwikkeld dat microdosering combineert met psilocybine, niacine (vitamine B3) en leeuwenmangzwam. Zijn schema ziet er vaak als volgt uit:
- 4 dagen microdoseren, dan 3 dagen pauze. Van de leeuwenmangpaddenstoel wordt gezegd dat het de cognitieve functies verbetert, terwijl niacine de bloedcirculatie zou bevorderen en de psilocybine efficiënter in het lichaam zou verspreiden.
3. 5 dagen opwaarts, 2 dagen neerwaarts
Dit houdt in dat je een microdosis neemt op vijf opeenvolgende dagen, gevolgd door twee vrije dagen. Deze routine kan nuttig zijn in werkomgevingen omdat het de hele werkperiode bestrijkt en het weekend vrijhoudt voor regeneratie.
4. elke derde dag
Je neemt elke derde dag een microdosis. Dit is een alternatief voor het Fadiman-protocol, maar biedt meer flexibiliteit voor mensen die de voorkeur geven aan verschillende soorten stoffen of verschillende schema’s.
5. één keer per week
Voor degenen die op zoek zijn naar een zacht maar regelmatig effect zonder een langdurige verbintenis, kan eenmaal per week microdoseren een duurzame optie zijn.
Belangrijke opmerkingen:
- Dosering: De microdosis is meestal ongeveer 5-10% van de gebruikelijke psychedelische dosis. Voor LSD betekent dit ongeveer 10-20 microgram, en voor psilocybine ongeveer 0,1-0,3 gram gedroogde paddenstoelen.
- Neem pauzes: Regelmatige pauzes zijn belangrijk om ophoping van tolerantie te voorkomen en het lichaam te beschermen.
- Zelfreflectie: Het is aan te raden om een dagboek bij te houden om het effect op stemming, creativiteit, concentratie of angst te registreren.
Microdosering moet altijd met voorzichtigheid worden benaderd, vooral in landen waar psychedelische middelen illegaal zijn.
