Џејмс Фадиман, пионер во психоделичното истражување, го развил овој широко користен распоред:
Џејмс Фадиман, пионер во психоделичното истражување, го развил овој широко користен распоред:
- Ден 1 : Микродоза
- Ден 2 : Без микродозирање (последични ефекти)
- Ден 3 : Без микродозирање (нормална состојба)
- Ден 4 : Микродоза
Овој циклус се повторува два до три пати неделно. Треба да има доволно јаз помеѓу внесувањата за да се избегне толеранција.
2. Stamets Stack (Пол Стаметс)
Пол Стаметс, миколог, разви протокол кој комбинира микродозирање со псилоцибин , ниацин (витамин Б3) и печурка од лавовска грива . Неговата шема често изгледа вака:
- 4 дена микродозирање , потоа 3 дена одмор . Се вели дека печурката од лавовска грива ги подобрува когнитивните функции, додека ниацинот ја промовира циркулацијата на крвта и поефикасно го дистрибуира псилоцибинот низ телото.
3. 5 дена вклучен, 2 дена одмор
Микродоза се зема пет последователни дена, по што следи дводневна пауза. Оваа рутина може да биде корисна во работните средини бидејќи го опфаќа целиот работен период и го остава викендот слободен за опоравување.
4. Секој трет ден
Секој трет ден земате микродоза. Ова е алтернатива на Протоколот Фадиман, но нуди поголема флексибилност за луѓето кои претпочитаат различни видови супстанции или различни распореди.
5. Еднаш неделно
За оние кои бараат нежен, но редовен ефект без долгорочна посветеност, микродозирањето еднаш неделно може да биде одржлива опција.
Важни упатства:
- Дозирање : Микродозата е обично околу 5-10% од вообичаената психоделична доза. За ЛСД тоа значи околу 10-20 микрограми, а за псилоцибин околу 0,1-0,3 грама сушени печурки.
- Правете паузи : Редовните паузи се важни за да се избегне создавање толеранција и да се заштити телото.
- Саморефлексија : Се препорачува да се води дневник за да се евидентира ефектот врз расположението, креативноста, концентрацијата или анксиозноста.
Микродозирањето секогаш треба да се пристапува со претпазливост, особено во земјите каде што психоделичните супстанции се нелегални.
