James Fadiman, pionero de la investigación psicodélica, desarrolló este esquema ampliamente utilizado:
James Fadiman, pionero de la investigación psicodélica, desarrolló este esquema ampliamente utilizado:
- Día 1: Microdosis
- Día 2: Sin microdosificación (secuelas)
- Día 3: Sin microdosificación (estado normal)
- Día 4: Microdosis
Este ciclo se repite dos o tres veces por semana. Debe haber suficiente tiempo entre las dosis para evitar la tolerancia.
2ª Pila Stamets (Paul Stamets)
Paul Stamets, micólogo, ha desarrollado un protocolo que combina microdosis de psilocibina, niacina (vitamina B3) y hongo melena de león. Su esquema suele ser el siguiente
- 4 días de microdosis, luego 3 días de descanso. Se dice que el hongo melena de león mejora las funciones cognitivas, mientras que la niacina favorece la circulación sanguínea y distribuye la psilocibina más eficazmente en el organismo.
3. 5 días arriba, 2 días abajo
Consiste en tomar una microdosis durante cinco días consecutivos, seguidos de dos días de descanso. Esta rutina puede ser útil en entornos laborales, ya que cubre todo el periodo de trabajo y deja libre el fin de semana para la regeneración.
4. cada tres días
Tomas una microdosis cada tres días. Es una alternativa al protocolo Fadiman, pero ofrece más flexibilidad a las personas que prefieren distintos tipos de sustancias u horarios.
5. una vez a la semana
Para los que buscan un efecto suave pero regular sin un compromiso a largo plazo, la microdosificación una vez a la semana puede ser una opción sostenible.
Notas importantes:
- Dosis: La microdosis suele ser aproximadamente el 5-10% de la dosis psicodélica habitual. Para el LSD esto significa unos 10-20 microgramos, y para la psilocibina unos 0,1-0,3 gramos de setas secas.
- Haz descansos: Los descansos regulares son importantes para evitar la acumulación de tolerancia y para proteger el cuerpo.
- Autorreflexión: Se recomienda llevar un diario para registrar el efecto sobre el estado de ánimo, la creatividad, la concentración o la ansiedad.
La microdosificación debe abordarse siempre con precaución, sobre todo en los países donde las sustancias psicodélicas son ilegales.
